2022-07-13 [07:13 AM]

ئۆمیگا سێ یه‌كێكه‌ له‌و ماددانه‌ی كه‌ سوودێكی زۆری بۆ مرۆڤ هه‌یه‌، له‌م بابه‌ته‌ تیشك ده‌خه‌ینه‌ سه‌ر گرنگی ئۆمیگا سێ بۆ قژ .

ئۆمیگا سێ چەندین سوودی گرنگی بۆ قژ ھەیە لەوانە : 

• چالاککردنەوەی سوڕی خوێن لەناو پێستی سەر ، ئەمەش رێگە دەدات کە خۆراکی پێویست بگاتە تاڵە مووەکانی قژ و دەبێتە ھۆی بەھێز بوونی قژ . 

• پارێزگاری لە پێستی سەر دەکات لە تووشبوون بە تۆشک و رێگە نادات تووشی خوران بێت . 

• کێشەکانی قژی وشک لەناو دەبات . 

• چارەسەر رووتانەوەی قژ دەکات ، چونکە کەمی ئۆمیگا سێ ھۆکارە بۆ رووتانەوەی قژ .