 |
|
|||
ZNA: هەولێر بۆنی ناخۆشی جەستە تەنها پەیوەندی بە ئارەقرکردنەوە نیە، بەڵکو ئەو خۆراکانەی هەڵیدەبژێریت و شێوازی خۆراکەکانت کاریگەریان هەیە لەسەر بۆنی جەستەت، ئەو خۆراکانەی یارمەتیدەرن بۆنی خۆشی جەستەت بریتین لە
. یەکەم: میوە مزرەکان کاریگەری بەهێزی هەیە لەسەر نەهێشتنی بۆنی ناخۆشی جەستە، وەکو پرتەقاڵ، ئەنەناس، شلیک، سێو و هەمو ئەو میوانەی مزرن
. دوەم: هێل بەکارهێنانی بڕێکی کەم لە هێل لە خۆراکەکانتدا بۆنی جەستەت خۆشدەکات.
سێیەم: چای یاسەمین هەمو ماددە ژەهراویەکانی جەستە فڕێدەداتە دەرەوە، کرداری هەرس باشتر دەکات و بۆنی جەستە خۆش دەکات.
چوارەم: رۆزماری دەتوانیت لە خۆراکەکانتدا بەکاری بهێنیت و لە بۆنی ناخۆشی جەستەت دوربکەویتەوە
. پێنجەم: ئاو و لیمۆ تێکەڵەی ئاو ولیمۆ جگە لەوەی چەندین سودی تەندروستی بە جەستە دەبەخشیت، رێگری دەکات لە ئارەقکردنەوە و بۆنی جەستەت خۆش دەکات.
شەشەم: دارچینی، نەعنا، جاترە بە سێ خۆراکە بۆن خۆشەکە ناسراون و بۆنێکی خۆش بە جەستەت دەبەخشێت. ئەم هەواڵە 289جار خوێندراوەتەوە |
پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی
پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی
هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس
Developed By: Omed Sherzad