English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
سودەکانى شلیک بۆ تەندروستى
2023-08-28 [04:14 AM]

هەولێر : ZNA


دکتۆر شیرین هۆشماند کە توێژەرى سەرەکى ئەم توێژینەوەیە و مامۆستاى زانستى خۆراکە لە زانکۆى سانت دییاگۆى کالیفۆرنیا دەڵێت: خواردنى شلیک بەشێوەى رۆژانە کارى بیرەوەرییەکان لە کەسانى بەتەمەندا باش دەکات، لەگەڵیشیدا فشارى خوێن دادەبەزێنێت و تواناى دژى ئۆکسانیش لە لەشدا زیاد دەکات

 

. دەرئەنجامى توێژینەوەکە کە لە گۆڤارى (نیوتریشن) بڵاوکراوەتەوە ئەوەى دەرخستوە کە ئەو بەشداربوانەى رۆژانە نزکەى 26 گرام شلیکیان خواردوە ئاستى هۆشیارییان بە رێژەى 5.2 بەرز بوەتەوە

 

. ئەوانەى فشارى خوێنیان زیاد بوە بە رێژەى 3.6 فشاریان دابەزیوە و تواناى دژە ئۆکسانیش لە لەشیاندا بەرێژەى 10.2 بەرز بوەتەوە و ناوچەى کەمەریشیان بە رێژەى 1.1 دابەزیوە

 

. جگە لەم سودانە خواردنى شلیک رۆژانە 100%ـى پێداویستییەکانى ڤیتامین سى پڕ دەکاتەوە و بڕێکى زۆرى سەرچاوە خۆراکییەکانیشى تێدایە کە بۆ تەندروستى دڵ باشن وەک ترشى فۆلیک و پۆتاسیۆم و ریشاڵ.





ئەم هەواڵە 259جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
گۆلچی هامبۆرگ گۆلێكی ده‌گمه‌ن له‌ خۆی ده‌كات
گۆڵێكی سه‌یر له‌لایه‌ن گۆڵچیه‌وه‌
گڕكانی مایۆن له‌ فلپین
ئه‌سپێك ره‌دووی ئه‌مبولانسێك ده‌كه‌وێت كه‌ برایه‌كه‌ی له‌ناودایه‌
لە شەقامێکی قەرەباڵغ منداڵێک لە سندوقی ئۆتۆمبێل دەکەوێتە خوارەوە
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad