 |
|
|||
ZNA: هەولێر بەشێوەیەکی گشتی سەوزەواتەکان دەوڵەمەندن بە کانزا، ڤیتامین و دژەئۆکسانەکان سوودێکی زۆریان بۆ تەندروستی جەستە هەیە، هەندێک جۆریان سوودێکی زۆریان بۆ تەندروستی مێشک هەیە. باشترین سەوزەواتەکان بۆ تەندروستی مێشک
: -چەوەندەر ڕێژەیەکی زۆر نیترات و ترشی فۆلیکی تێدایە پارێزگاری لە تەندروستی مێشک دەکات و مەترسی توشبوون بە زەهایمەر کەمدەکاتەوە.
-بڕۆکلی بڕۆکلی و قەرنابیت دەوڵەمەندن بە ڤیتامینە بەسوودەکان بۆ مێشک.
-گێزەر گێزەر و سەوزەواتە پڕتەقالیەکانی وەک پەتاتەی شیرین و بیبەری پڕتەقاڵی بێتاکارۆتینەکانیان تێدایە کە جۆرێکە لە دژەئۆکسانە بەهێزەکان پارێزگاری لە تەندروستی مێشک دەکەن.
ئەم هەواڵە 241جار خوێندراوەتەوە |
پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی
پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی
هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس
Developed By: Omed Sherzad