 |
|
|||
ZNA: هەولێر ١. دەوڵەمەندە بە ڤیتامین و کانزاکان، ڤیتامینە پێویستەکانی وەک A و C و K و هەروەها کانزاکانی وەک مەنگەنیز و فۆلێت دابین دەکات، ئەم ماددە خۆراکیانە ڕۆڵی سەرەکی دەگێڕن لە بەهێزکردنی بەرگری جەستە.
٢. فاسۆلیای سەوز سەرچاوەی ڤیتامین سییە و دژە ئۆکسێنەرێکی بەهێزە کە یارمەتی هاندانی بەرهەمهێنانی خڕۆکە سپییەکانی خوێن دەدات و جەستە لە ژەهرەکان دەپارێزێت.
٣. یارمەتی بەرەنگاربوونەوەی فشاری ئۆکسجین دەدات لە جەستەدا.
٤.فاسۆلیای سەوز سەرچاوەیەکی باشی ڕیشاڵی خۆراکییە، یارمەتی مایکرۆبایۆمێکی هەمەچەشن و هاوسەنگی ڕیخۆڵە دەدات، کە پەیوەستە بە باشترکردنی بەرگری جەستە و تەندروستی گشتی.
٥. فاسۆلیای سەوز ترشی فۆلیکی تێدایە کە ڤیتامینێکی B یە و گرنگە بۆ دروستکردنی DNA و دابەشبوونی خانەکان.
٦. فاسۆلیای سەوز ڕێژەیەکی کەمی کالۆری تێدایە، ئەمەش وایکردووە ببێتە هەڵبژاردەیەکی نایاب بۆ ئەو کەسانەی کە دەیانەوێت کێشیان بە شێوەیەکی تەندروست بپارێزن. ئەم هەواڵە 190جار خوێندراوەتەوە |
پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی
پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی
هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس
Developed By: Omed Sherzad