2024-01-06 [06:12 AM]

تور پێکھاتەیەکی خۆراکی گرنگە کەرێژەیەکی زۆری ڤیتامین و کانزاکانی تێدایە کەکاری ئۆرگانەکان باشتر دەکات. 
لەنێو سوودەکانی تری تووردا: 
بەھێزکردنی گورچیلەکان بۆ باشترکردنی ئەدای خۆی، باشترکردنی کاری رژێنی دەرەقی، لەناوبردنی بەردی گورچیلە و زراو، دابەزاندنی رێژەی کۆلیسترۆڵ و کێشی زۆر و ترای گلیسراید و باشترکردنی سوڕی خوێن، دابەزاندنی رێژەی شەکرە، باشترکردنی ھەرس.دکتۆری ئۆنلاین
دەکرێ بەم شێوەیە بەکاربێت: 
شێوەی یەکەم:
پێکھاتەکان: 
٥ تور
٢ لیمۆ
سەرەتا تورەکە بدە لەخەڵاتە و ئاوی لیمۆکەی تێ بکە و بۆ ماوەی ٢٠ رۆژ بیخۆ، لەگەڵیدا رۆژانە ٢ لیتر ئاو بخۆرەوە.
شێوازی دووەم : 
پێکھاتەکانی: 
٤ لیمۆ
١ پارچە زەنجەبیل
نیو کەوچک ھەنگوین 
٤ تور
پێکھاتەکان بدە لەخەڵاتە و ( ١ بۆ ٣) کەوچکی لێ بخۆرەوە لەرۆژێکدا..