 |
|
|||
ZNA: هەولێر زەڵاتە بەیەکێک لە بەسوودترین خواردنەکان بۆ جەستە دادەنرێت، دەوڵەمەندە بە ڤیتامین، کانزا و ڕیشاڵەکان، ڕۆژانە خواردنی زەڵاتە جەستە لە چەندین نەخۆشی جیاواز دەپارێزێت.
ڕێژەیەکی زۆر ڕیشاڵەکانی تێدایە یارمەتی کرداری هەرس دەدات و ئەگەری توشبوون بە قەبزی کەمدەکاتەوە، بەیەکێک لە باشترین خواردنەکان بۆ دابەزاندنی کێش دادەنرێت، چونکە کالۆری کەمە و هەستی تێربوون بۆماوەیەکی درێژتر زیاددەکات
زەڵاتە مەترسی بەرزبوونەوەی ڕێژەی کۆلیستڕۆڵ کەمدەکاتەوە، دەوڵەمەندە بە ترشی فۆلیک، کانزای ئاسن، ڤیتامین سی و دژەئۆکسانەکان بەرگری جەستە بەهێزدەکات و ڕێگری توشبوون بە نەخۆشیەکان دەکات. ئەم هەواڵە 319جار خوێندراوەتەوە |
پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی
پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی
هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس
Developed By: Omed Sherzad