English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
هۆكارەكانی بەرز بوونەوەی كریاتین چییە ؟؟
2024-01-29 [01:29 AM]

هەولێر : ZNA


كریاتین بریتیە لە پاشماوەیەك كە لە ئەنجامی زیندەچاڵاكی ماسولكەكانی لەشمانەوە دروست دەبێت و لە ڕێگەی خوێنەوە دەگوازرێتەوە بۆ گورچیلەكان و لە ڕێگای میزەوە دەكرێنە دەرەوە. كاتێك كە مادەی كریاتین لە ڕێژەی ئاسایی خۆی زیاتر بێت ئەگەری هەیە بەهۆی ئەم هۆكارانەوە بن :-

 

1. گیرانێك كە لە كۆئەندامی میزەڕۆ ڕوویدابێت بەهۆی بەردی گورچیلە.

 

2. نەخۆشی درێژخایەنی گورچیلە.

 

3. گەورەبوونی پڕۆستات.

 

4. وشكبوونەوە هۆكارێكی سەرەكی بەرزبوونەوەی ڕێژەی كریاتینینە، چونكە وشكبوونەوە گورچیلەكان لاوازدەكەن.

 

5. بەكارهێنانی هەندێك جۆری دەرمان.

 

6. شێرپەنجەی گورچیلە.

 

7. نەخۆشی شەكرەو بەرزی فشاری خوێن نەخۆشی دڵ. 8. هەوكردنی گورچیلەكان.

 

(د. لاوان توانا كەمال – پسپۆڕی نەشتەرگەری و نەخۆشییەكانی گورچیلە)





ئەم هەواڵە 247جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
گۆلچی هامبۆرگ گۆلێكی ده‌گمه‌ن له‌ خۆی ده‌كات
گۆڵێكی سه‌یر له‌لایه‌ن گۆڵچیه‌وه‌
گڕكانی مایۆن له‌ فلپین
ئه‌سپێك ره‌دووی ئه‌مبولانسێك ده‌كه‌وێت كه‌ برایه‌كه‌ی له‌ناودایه‌
لە شەقامێکی قەرەباڵغ منداڵێک لە سندوقی ئۆتۆمبێل دەکەوێتە خوارەوە
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad