 |
|
|||
ZNA: هەولێر 1. دەوڵەمەندە بە ماددە ڕیشاڵیەكان : بۆیە ڕۆڵی هەیە لە چاڵاك كردنی كۆئەندامی هەرس و نەهێشتنی قەبزی، هەروەها گرنگە بۆ دابەزاندنی ئاستی كولیستڕۆڵی خراپ (LDL).
2. خۆپاراستن لەنەرم بوونەوەی ئێسك و ئێسكەنەرمەو كەمكردنەوەی ئازاری جومگەكان، چونكە دەوڵەمەندە بەهەموو ئەو كانزایانەی گرنگن بۆ ئێسقان وەك كالیسیۆم و مەگنسیۆم.
3. پاراستنی تەندروستی پێست و هێشتنەوەی بە گەنجی و ڕێگریكردن لە دەركەوتنی چرچ و لۆچی.
4. سەرچاوەیەكی گرنگی ماددەی ئاسنە : بۆیە گرنگە بۆ خۆپاراستن لە كەمی ئاسن و كەمخوێنی و چارەسەركردنیان بە تایبەت لە خانمان و منداڵان.
5. خۆپاراستن لە نەخۆشیە درێژخایەنەكان : لە ڕێگەی كەمكردنەوەی هەوكردن، چونكە دەوڵەمەندە كانزاو ڤیتامینەكان لەگەڵ ماددە دژە ئۆكسانەكان، كە ڕۆڵیان هەیە لە خۆپاراستن لە نەخۆشیەكانی دڵ و شێرپەنجە.
6. یارمەتی كۆنتڕۆڵكردنی بەرزی فشاری خوێن دەدات بە هۆی بوونی بڕێكی باش ل كانزای پۆتاسیۆم.
7. یارمەتی دابەزاندنی كۆلیستڕۆڵی خراپ دەدات بەهۆی دەوڵەمەندی بە ماددە ڕیشاڵیەكان.
8. ڕێگری كردن و چارەسەركردنی قەبزی.
9. بە سوودە بۆ چارەسەری لاوازی و كەمی كێش ئەگەر بڕێكی زۆری لێ بخورێت ڕۆژانە. ئەم هەواڵە 190جار خوێندراوەتەوە |
پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی
پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی
هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس
Developed By: Omed Sherzad