 |
|
|||
ZNA: هەولێر جگەر یەکێکە لە ئەندامە زۆر گرنگەکانی جەستە، بەرپرسە لە کردارە گرنگەکانی جەستە وەک پاککردنەوەی جەستە لە ژەهرەکان و چالاککردنی ئەزیمەکان
. جگەر ئەو ماددە زەردە دەردەدات کە یارمەتی هەرسکردن دەدات، بۆیە ئاگاداربوون لە تەندروستی جگەر زۆر گرنگە، ئەم خواردنەوە سروشتییانە سوودیان بۆ تەندروستی جگەر
هەیە: -قاوە یەکێکە لەخواردنەوە زۆر باوەکان لەجیهاندا جگە لەوەی وزەیەکەی زۆر بە جەستە دەبەخشێت، ئەگەر بەڕێژەیەکی گونجاو بخورێتەوە پارێزگاری لە تەندروستی جگەر دەکات و کۆبوونەوەی چەوری سەر جگەر کەمدەکاتەوە.
-چای زەردەچەوە ڕێژەیەکی زۆر دژەئۆکسانەکانی تێدایە و یارمەتیدەرە لە پاکبوونەوەی جەستە لە ژەهرەکان.
-شەربەتی چەوەندەر دەوڵەمەندە بە دژەئۆکسان، ڕیشاڵ، ڤیتامین و کانزاکان جگەر و کرداری هەرس پاکدەکاتەوە و بەرگری جەستە بەهێزەدەکات.
ئەم هەواڵە 253جار خوێندراوەتەوە |
پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی
پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی
هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس
Developed By: Omed Sherzad