English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
ئەو خۆراكانەی لەكاتی دڵەڕاوكێدا گونجاون كامانەن
2024-02-11 [07:16 AM]

هەولێر : ZNA


دڵەڕاوكێ و فشاری لەناكاوی دەروونی، یەكێكە لە كێشە گەورەكانی دانیشتووانی جیهان، بە تایبەتی لە شارە گەورەكاندا، هەروەها قەیرانە سیاسی و ئابووری و تەندروستییەكان، زیاتر دڵەڕاوكێ لای مرۆڤدا دروست دەكەن

 

. بەردەوامبوونی دڵەڕاوكێ، كێشە بۆ ژەمەكانی خواردن دروست دەكات، ئەوانەی فشاری دەروونیان هەیە یان لەئاستی خۆیان زیاتر دەخۆن یان كەمتر دەخۆن و بە تەواوی لاواز دەبن

 

. هەر لەو چوارچێوەیەدا، پسپۆڕان داوا دەكەن لەكاتی دڵەڕاوكێ و فشاری دەروونیدا، زیاتر ئەو خۆراكانە بخورێت كە رێژەی پرۆتین و پرۆبیۆتیك و چەوری ئۆمێگاو ڤیتامین D و ئەنتی ئۆكسیدەكانیان تێدایە

 

. ئەوانەش لە گۆشتی سوور بەبێ چەوری، ماسی، شیر، سپێنەی هێلكە، رۆنی زەیتون، گوێز، سەوزە، دارچین و چای سەوزدا دەستەبەر دەبن.





ئەم هەواڵە 574جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
گۆلچی هامبۆرگ گۆلێكی ده‌گمه‌ن له‌ خۆی ده‌كات
گۆڵێكی سه‌یر له‌لایه‌ن گۆڵچیه‌وه‌
گڕكانی مایۆن له‌ فلپین
ئه‌سپێك ره‌دووی ئه‌مبولانسێك ده‌كه‌وێت كه‌ برایه‌كه‌ی له‌ناودایه‌
لە شەقامێکی قەرەباڵغ منداڵێک لە سندوقی ئۆتۆمبێل دەکەوێتە خوارەوە
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad