2024-02-25 [09:15 AM]

‎‎١- چارەسەری نەخۆشییەکانی قۆلۆن دەکات
‎٢- لەش لە ژەهر پاک دەکاتەوە 
‎٣-  بەسودە بۆ دابەزاندنی کێشی لەش
‎٤- مرۆڤ دەپارێزێت لە تووشبوون بە برینی گەدە
‎٥- چارەسەری نەخۆشییەکانی جگەر دەکات
‎٦-کاری هەرس کردن ئاسان دەکات
‎٧- پارێزگاری لە تەندروستی کۆئەندامی زاوزێی پیاوان دەکات
‎٨-  ئێسک بە پتەوی دەھێڵێتەوە
‎٩-  مرۆڤ دەپارێزێت لە نەخۆشییەکانی دڵ 
‎١٠- پارێزگاری لە پێست دەکات، چرج و لۆچی کەم دەکاتەوە